身体運動Ⅱ 2Tクラス

若葉　京良、神田　俊平、平田　智秋、千足　耕一、戸枝　美咲、山本　悟

NEe2030

2021年度 大学 人間生活学部 健康栄養学科 1年

1年

2023年度後期

実技

1.00単位

有

スノーボードの指導員資格を有する教員を含め、義務教育等のスキー実習の実践に深く携わった教員が担当し、初心者でも安全なスキー及びスノーボードの講習を実施する。

共通科目「保健体育」の選択必修科目であるが、２年生の受講を優先する。３泊４日の雪上実習と２〜３回の事前オリエンテーションを通じて、スキーやスノーボードの基礎技術はもとより、集団生活による自律した行動・態度を身につける学びの場を提供する。前期に行う身体運動Ⅱの抽選登録とは、別の方法で履修登録を行う(読書入門・身体運動ⅡのWEB資料参照）。繰り返し受講が可能。

長野県、群馬県、新潟県等に位置するスキー場において、スキーまたはスノーボードの実習（実技講習）を行う。実習を実施するスキー場及び宿泊先は未定である。

本科目では、午前2時間30分・午後2時間30分のスキーまたはスノーボード実技講習、夕食後1時間の講義・班別ミーティングの日程で3泊4日の学外実習を実施する。実習の総まとめとして、レポートの作成提出を行う。【レポート(表現)】【実技】

実技、実験／レポート（表現）

到達目標
　1) 自然との関わりの深いスキーまたはスノーボードの特性について理解し、その知識と技術を身につける。
　2) 自然のすばらしさと厳しさを味わい、生涯を通じて自然に親しむ態度を養う。
　3) 健康管理への気付き、学年や学科を超えた交流の中から仲間意識を高める。

NE②-3　協働する力／NE③-2　自己を理解する力／NE⑦-1　心身の健康

実習と講義を通じて、以下の技能を体得するとともに、集団生活を通して自律した行動と態度の意義を再確認していく。実習終了時にレポートを作成して提出する。【実技】　【レポート（表現）】

スキー初級
①雪や用具になれる：スキーの着脱、転倒起立、補講、方向転換、推進滑走、登高
②初歩的な滑降、：直滑降、プルーク、プルーク・ボーゲン

スキー中級
③基本的な構えとスキー操作を学ぶ：斜滑降、横滑り、山回り、プルーク・ターン
④リズムとバランス感覚を学ぶ：シュテム・ターン

スキー上級
⑤スピードをコントロールし、回転動作を洗練する：パラレル、ステップターン
⑥制限コースや雪質、斜面などへの対応力を高める：制限滑降、深雪滑降

スノーボード初級
①装備の着脱、転び方と起き方、スケーティング
②リフトの乗り降り、サイドスリップと木の葉落とし（かかと、つま先の両側で）

スノーボード中級
③ノーズドロップ、Ｊターン（かかと、つま先の両方で）、ギルランデ
④ずらしを利用した連続ターン

スノーボード上級
⑤カービングターン、大回りと小回り

【事前学習】　午前午後の実技講習前に、用具整備を行う（滑走面のワックスがけ等）。適度なストレッチやマッサージ等を行い、体調を整える。20分程度。
【事後学習】　毎回の講習内容の記述や感想等を日誌形式で整理するとともに、総まとめのレポートを作成する。30分〜60分程度（3泊4日中の夕食後に実施）。

実技実習中の夜の活動プログラムとして、スキーとスノーボード講習中の映像等をもとに振り返りを行い、学習理解を深める。

オリエンテーションへの参加および実習における技能習得・講義・生活態度（70％）、レポート作成提出（30％）を総合して評価し，60点以上を合格とする。
到達目標　1)　実習への参加（40％/70％）　レポート（20％/30％）　
到達目標　2)　実習への参加（10％/70％）　講義：安全管理、等（10％/70％）
到達目標　3)　実習への参加（10％/70％）　レポート（10％/30％）

使用しない

【推薦書】オリエンテーションで紹介する。

・実施時期、実施場所等：2024年2月中旬に3泊4日で実施。履修人数を30〜35名程度に制限する予定。上位学年（特に2年生）の履修優先とし、繰り返し受講も可能である（詳細は教務課で確認すること）。
・実施場所及び宿泊施設：検討中である。
・実習参加費（予定）：35,000円〜50,000円程度（宿泊費・3泊9食、交通費、保険料、リフト代、用具レンタル代等)　〜ウエアーのレンタルはない（各自で準備）。
・受講希望者は後期履修登録前に行うオリエンテーションに必ず参加すること。